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腰椎间盘突出症健康教育
发表时间:2016/7/27 11:55:49 访问次数:1602
腰椎间盘突出症是指腰部椎间盘变性,纤维环破裂,髓核组织突出压迫和刺激相应水平的一侧或双侧坐骨神经所引起的一系列症状和水平。
症状:(1)腰痛:最多见,一般早期仅有腰痛,可为急性剧 烈疼痛或慢性隐痛,当病人负压增加如咳嗽、喷嚏、排便或弯腰时可引起疼痛或是疼痛加重,活动障 碍。
(2)坐骨神经痛:多表现为一侧,疼痛从下腰部向臀 部、下肢、足背或足外侧放射,可伴有麻木感。
(3)马尾神经受压:中央型的腰椎间盘突出,由于突 出的组织直接作用,使马尾神经 受压,表现为双侧大 腿、小腿、足跟后侧及会阴部迟钝,大、小变功能障碍。
好发人群:多见于男性,男性与女性之比为4—12:1。 多发于青壮年。
以劳动强度较大的产业工人多见。伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等较多见。过于肥胖 或过于瘦弱的人。
腰椎间盘突出症的治疗:卧床休息,腰椎牵引、物理治 疗、针灸推拿、腰椎锻炼。
腰椎间盘突出症在日常生活中应该怎样预防?
1、保持腰椎的正确姿势(腰椎前凸位),坐姿时应选择 高且有靠背的椅子,卧位应选择硬 板床。
2、在一定的时间内应随时调节体位,不要长时间处于一种姿势,如久坐,尤其长时间弯腰最易引起椎间盘后突。
3、功能锻炼可改善局部血液循环,减轻和消除腰椎间盘 周围软组织的水肿,延缓和防 止椎间盘突出。
4、注意腰部的保暖,避免受凉。
5、已患腰间盘突出症的患者,平时应佩戴腰围,限制腰 部活动,避免加重病情或复发,卧床后可解掉腰围。
6、积极地近早地采取有效的治疗措施,避免延误病情, 给自己带来痛苦,给治疗增加难度。
腰椎间盘突出症的饮食指导:
饮食宜营养丰富,鼓励进食高蛋白、高维生素、含钙丰富 的饮食,多喝水,保持大便通畅;忌食生冷、辛辣、滋腻 之品。
临症施护
1.保持适宜的室温,腰部注意保暖,以防外感风寒。
2.卧硬板床休息,不宜过多活动。
3.若患者出现腰背痛,下肢麻木,间歇性颇行或伴有马尾综合症,应加强病情观察,及 时报告医生。
4.非手术治疗法治疗急性期患者时,应绝对平卧硬板床休息,包括饮食,大小便等均不能起床,可缓解髓核对神经的压迫,以缓解疼痛。1—3周后,如症状缓解,可戴护腰下床活动。
5.翻身时,应保持头颈、躯干在同一轴线上,切忌脊柱扭转或屈曲。
6.需手术治疗患者,按手术前后护理要求护理。
饮食护理:
饮食宜营养丰富,鼓励进食高蛋白、高维生素、高纤维、含钙丰富的饮食,多喝水,保持大便通畅,忌食生冷、辛辣、滋腻之品。
给药护理:
(1) 用药期间忌生冷及寒凉食物,同时外避风寒,以免加重病情。
(2) 针灸、推拿治疗前嘱患者排空大小便。
情志护理:
主动关心患者,关注患者情绪变化,畅情志,树立信心配合治疗和护理。
起居护理
宜睡硬板床,避免脊柱弯曲;仰卧位时,用小枕使膝屈曲45度,纠正不良姿势,避免使病情加重的因素,如腰部过度负重,取物时大幅度的弯腰和旋转,久站,久坐咳嗽等.
保持正确的睡姿和坐姿,做腰椎保健操五点式、四点式 及大雁飞。
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